Umrah stap voor stap: zo verricht je de umrah

September 20, 2026
   

De umrah bestaat uit vier stappen: je neemt de ihram aan bij de miqat, je loopt zeven keer om de Kaaba (tawaf), je loopt zeven keer tussen de heuvels Safa en Marwa (sa'y) en je laat je haar knippen of scheren. De rituelen zelf duren meestal twee tot vier uur, afhankelijk van de drukte.

Wat betekent umrah?

Het woord umrah (ook geschreven als oemrah, in het Turks umre) betekent bezoeken. Het verrichten van de umrah betekent het bezoeken van Mekka buiten de vijf vastgestelde dagen van de hadj. De umrah heeft twee verplichtingen: de ihram en de tawaf. De sa'y en het afscheren of knippen van het haar horen er volgens de geleerden ook bij. Volgens de hanafitische en malikitische wetschool is het soenna om minimaal één keer de umrah te verrichten. Volgens de sjafiitische en hanbalitische wetschool is de umrah verplicht.

Stap 1: de ihram aannemen

De ihram is de staat waarin je de umrah verricht. Voordat je de grens van de miqat passeert, verricht je de wassing, trek je de ihramkleding aan, spreek je de intentie uit en zeg je de talbiyah: “Labbayk Allahumma labbayk”. Mannen dragen twee ongenaaide witte doeken. Vrouwen dragen hun gewone, bedekkende kleding. In de staat van ihram zijn bepaalde zaken verboden die anders wel zijn toegestaan, zoals parfum gebruiken, haar of nagels knippen en ruziemaken. Reis je met Gül Reizen vanuit Medina naar Mekka, dan nemen we de ihram aan bij de miqat Dhul Hulayfah, vlak buiten Medina.

Stap 2: de tawaf

In Mekka betreed je de Masjid al-Haram terwijl je de talbiyah, takbir en salawat uitspreekt. Je begint de tawaf bij de hoek van de Zwarte Steen en loopt zeven rondes om de Kaaba, tegen de klok in. Mannen lopen de eerste drie rondes in versneld tempo (ramal) en houden de rechterschouder onbedekt (idtiba). Na de zevende ronde bid je twee rak'ah, bij voorkeur achter de Maqam Ibrahim, en drink je Zamzam-water.

Stap 3: de sa'y tussen Safa en Marwa

Daarna loop je zeven keer tussen de heuvels Safa en Marwa. Je begint op Safa en eindigt op Marwa. Tussen de groene lichten lopen mannen in versneld tempo. De sa'y herinnert aan Hajar, de vrouw van de profeet Ibrahim (a.s.), die hier water zocht voor haar zoon Ismail (a.s.). De afstand is in totaal ongeveer 3 kilometer. Voor wie slecht ter been is, zijn er rolstoelen beschikbaar.

Stap 4: het haar knippen of scheren

Na de sa'y laten mannen hun hoofd kaalscheren of het haar inkorten. Vrouwen knippen een klein stukje van hun haar, ongeveer een vingerkootje. Hiermee verlaat je de staat van ihram en is de umrah voltooid.

Wanneer kun je de umrah verrichten?

Er is geen vaste periode voor de umrah. Het kan op elk moment van het jaar, maar de umrah staat bekend als extra deugdzaam in de maand ramadan. Abu Hurayra heeft overgeleverd dat de Profeet (s.a.v.) heeft gezegd: “De umrah die door een andere umrah wordt opgevolgd, is een boetedoening voor de zonden die ertussen zijn begaan.” Bekijk onze umrah in de ramadan of de umrah in december.

Ga je voor het eerst?

Dan is het prettig als iemand de stappen vooraf uitlegt en tijdens de tawaf en de sa'y bij je in de buurt blijft. Bij de umrah reizen van Gül Reizen reist een ervaren begeleider vanaf Amsterdam mee, die de groep bij elke stap helpt.

   

Veelgestelde vragen

Wat is umrah?

Umrah betekent bezoeken. Het is de kleine bedevaart naar Mekka, die je het hele jaar kunt verrichten. De umrah bestaat uit de ihram, de tawaf om de Kaaba, de sa'y tussen Safa en Marwa en het knippen of scheren van het haar.

Hoe lang duurt het verrichten van de umrah?

De rituelen van de umrah duren meestal twee tot vier uur, afhankelijk van de drukte in de Masjid al-Haram. Een umrah reis vanuit Nederland duurt bij Gül Reizen 15 dagen, met verblijf in Medina en Mekka.

Wat is het verschil tussen umrah en hadj?

De umrah kan het hele jaar en kent vier stappen. De hadj kan alleen van 8 tot en met 13 Dhul Hijjah en kent extra rituelen, zoals het verblijf op Arafat, de nacht in Muzdalifah en het stenigen in Mina.